Essa é uma continuação do post { Em movimento }, onde eu divulguei meu 'projeto shakira 2011'.
Hoje foi dia de avaliação funcional na academia. quediabéisso?
Se você quer uma explicação científica da coisa, o google está aí pra isso, eu vou falar é o que entendi.
Primeiro você lista todas as doenças. Suas e de seus familiares próximos. E nisso eu só tenho 90% de chance de desenvolver doença crônica. Coisa básica.
Depois você tira a roupa e fica com trajes mínimos pra ser medida em lugares que nunca imaginou que passaria uma fita métrica.
Aí – ainda em trajes mínimos – você é fotografado de frente, de lado, de costas. isso me lembra funk
Por último você tem um teste de resistência com flexão e abdominal pra fazer até quando aguentar. Mas calma que aqui já é devidamente vestida!

Resultado: o ser humano conseguiu juntar numa mesma coluna uma hipercifose, escoliose e hiperlordose. A tradução disso é simples: cabeça pra frente, um ombro mais elevado que outro e bunda empinada.
Culpa do sedentarismo e da invenção da internet!
Tenho medidas ridículas pra uma adulta, como 23 cm de braço e 45 cm de coxa. Meus dois braços dão uma coxinha!
A única coisa legal que descobri nessa avaliação é que tenho somente 20,36% de gordura e meu IMC é saudável, maravilhoso, tudo de bom!

Ganhei uma série de musculação bem legal, com número dos aparelhos e tudo porque eu não entendo picas dessas coisas. Fiz uns exercícios muito bacaninhas num bolão e meu enjoo durante abdominal foi bem menor que o habitual!

7 Recados em Movimentando

1. Alice escreveu:
   21 de julho de 2010.

   kkkkkkkkkkkkkk, que coisa mais pornô!
   desses aí só sabia lordose, pq tenho um conhecido que tem, ele anda mto engraçado!
   o importante é ter saúde! sansaijnjsa

2. Julis escreveu:
   21 de julho de 2010.

   ahahahahah seus dois braços dão uma coxinha foi ótima, adoro suas tiradas!

3. Dani Antunes escreveu:
   21 de julho de 2010.

   kkkkkkkkkk… Eu sou uma anta mesmo.
   Vide e-mail.

   Shame on me!!

4. Morena escreveu:
   21 de julho de 2010.

   Po qdo eu fiz eu tbm n acrediteiiiiiii foi o máximo do ridículo rsrsrs
   Bjos saltitantes

5. Ma escreveu:
   21 de julho de 2010.

   ô tadinha…

6. Lulu escreveu:
   21 de julho de 2010.

   Arrasaaaaaaaaaa Shakira.. negócio é malhar.. tb to rindo com a história da coxinha.. hahaha

7. Dan escreveu:
   21 de julho de 2010.

   Ahhhh que vontade voltar a malhar!
   amooo vc

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