Poderia tirar uma foto fazendo um "L" com os dedos e postar aqui. Mas já passei da fase de fanatismo.
Gosto de Glee. Gosto muito. Sinto saudade e quero que comece logo a 2ª temporada.
Comecei a assistir com um certo "pré-conceito" porque tem muito adolescente fã e eu costumo correr de modinha e de adolescentes.
Mas gente, o negócio é muito bom!
Eles costumam cantar músicas que eu gosto, já chorei com n episódios, ri em mais um monte…
Poderia colocar no post o vídeo do Kurt dançando Single Ladies mas não gosto de spoiler.
Fica Somebody to Love na Oprah!
Não, não tem comparação com Queen e muito menos com o divo Freddie Mercury. Mas é bom!

Coloquei esse post na categoria PassaTempo por ser uma coisa do meu dia-a-dia, que eu faço e acho bacaninha.

Oi, eu sou estranha. Não gosto de gastar dinheiro. E quando gasto, sempre penso mil vezes antes, pra ver se é realmente necessário.
Geralmente saio de casa já pensando no que preciso comprar, vou na loja certa, no lugar certo. Só gosto de bater perna e olhar vitrines sem dinheiro no bolso, pra não cair na besteira do "talvez eu precise disso" e no fim das contas ser só mais um entulho dentro de casa.

Que eu não gosto de gastar, não é novidade. Mas eu gosto de controlar, sabe? Fazer planilhas, cálculos, anotações, pra saber direitinho pra onde o dinheiro vai e assim conseguir economizar.
Tenho uma planilha de controle de gastos pessoais no Google Docs, e-mail, Desktop do notebook e computador. É que eu tenho trauma gigante de formatações sem backup.

Meu maior gasto é em alimentação. O supermercado é o verdadeiro shopping pra minha pessoa! E os lanches? E restaurantes? Caso eu permita, meu estômago domina meu cérebro.

Conhecendo minha compulsão pelo controle dos gastos, o André me apresentou o seguinte site: Debit.com.br. É só fazer o cadastro e ser feliz.
Como?
Aqui nesse saiba mais do site tem a explicação, demonstração e opção de teste.
No caso, o que controla as despesas, é o Debit Caixa (que é gratuito).

Post Programado. Ainda não melhorei da gripe. Mas daqui a pouco isso passa!

Local: só vou acreditar que sexo queima caloria quando me der a mesma dor na coxa que a localizada dá. Meus músculos doem, reclamam, imploram o retorno do sedentarismo! Mas é a atividade que me dá resultado mais rápido.

Lambadance: a bunda do professor consegue fazer um círculo completo. Depois dessa frase eu te pergunto: quem consegue concentração pra aprender qualquer coreografia? Totalmente #fail, e ainda por cima o final é no funk com as luzes apagadas! Muito medo…

Jump / GAP: você pula tanto que sente todas as gorduras saltarem do corpo. Minha coordenação motora pra pular e jogar perna pra um lado e pro outro é muito engraçada. Ah, e ainda no ritmo da música!

Alongobol: me deu muito enjoo! Fiquei de cabo a rabo naquele bolão gigante e senti alongar até minha alma. Pena que fiz minha primeira aula após 1h do meu café da manhã.

Fit ball: é no tal bolão porém com o ritmo mais punk. Tenho que saber meus limites e percebi que a bola dificulta a minha vida (no momento).

Musculação: meu treino é bem legal. Tô com mão de trabalhador braçal mas é só comprar uma luvinha básica. Os rapazes da academia são muito educados e me ajudam bastante! Regulam os aparelhos, pegam o bolão (faço agachamento e abdominal nele) e me falam quando minha postura está errada. Sinto uma leve mudança no combo cifose + escoliose + lordose…

Essa é uma continuação do post { Em movimento }, onde eu divulguei meu 'projeto shakira 2011'.
Hoje foi dia de avaliação funcional na academia. quediabéisso?
Se você quer uma explicação científica da coisa, o google está aí pra isso, eu vou falar é o que entendi.
Primeiro você lista todas as doenças. Suas e de seus familiares próximos. E nisso eu só tenho 90% de chance de desenvolver doença crônica. Coisa básica.
Depois você tira a roupa e fica com trajes mínimos pra ser medida em lugares que nunca imaginou que passaria uma fita métrica.
Aí – ainda em trajes mínimos – você é fotografado de frente, de lado, de costas. isso me lembra funk
Por último você tem um teste de resistência com flexão e abdominal pra fazer até quando aguentar. Mas calma que aqui já é devidamente vestida!

Resultado: o ser humano conseguiu juntar numa mesma coluna uma hipercifose, escoliose e hiperlordose. A tradução disso é simples: cabeça pra frente, um ombro mais elevado que outro e bunda empinada.
Culpa do sedentarismo e da invenção da internet!
Tenho medidas ridículas pra uma adulta, como 23 cm de braço e 45 cm de coxa. Meus dois braços dão uma coxinha!
A única coisa legal que descobri nessa avaliação é que tenho somente 20,36% de gordura e meu IMC é saudável, maravilhoso, tudo de bom!

Ganhei uma série de musculação bem legal, com número dos aparelhos e tudo porque eu não entendo picas dessas coisas. Fiz uns exercícios muito bacaninhas num bolão e meu enjoo durante abdominal foi bem menor que o habitual!

Determinada e persistente, a taurina se apoia no que é conhecido e palpável para se manter no controle da própria vida. Assim, devagar e sempre, vai realizando cada um de seus objetivos. Em 2010, todos os holofotes estarão voltados para seu lado emocional e ficará mais fácil compreender (e desmontar) aquele padrão de comportamento que vem se repetindo há muito tempo (pode ser preguiça, gula, medo…). 
*  Apesar de o corpo ser a principal base de expressão da taurina, no próximo ano o forte contato com as emoções refletirá na saúde e na maneira como a mulher de touro cuida do físico. Vênus oferece a possibilidade de lidar com o momento de maneira mais amorosa (nada de exacerbar a autocrítica) e Saturno pede a reestruturação de seus hábitos – vale realizar uma reeducação alimentar e adotar exercícios físicos regulares. As melhores pedidas são as danças que trabalham com a feminilidade, como a do ventre, indiana, cigana, além da salsa e da street dance, pois, além de serem exercícios vigorosos, permitem desabrochar a sensualidade, a doçura e a devoção da taurina. 

Fonte: Boa Forma

Era isso que tinha pra 2010 no meu mapa astral. Foi bom ler isso depois do furacão emocional e ter começado a tal atividade física. Realmente, a dança do ventre faz com que desabroche tudo!
O apelo total e gigante desse post é para alguma alma que conheça uma receita mágica que doutrine a gula de um ser humano – eu.
Não como por ansiedade, é prazer mesmo! É bem mais tenso o negócio…
E não, não é exagero o ser magrelo aqui reclamar disso. Comer tanto me deixa passando mal! E se eu não como tudo e o quanto quero, meu humor vai no pé. Ele varia conforme o estômago.
Só nutricionista resolve esse caso? Mas ela virá com dietinhas de passarinho, né?
Sei lá pra onde tenho que pedir ajuda, aceito sugestões!

Mudança, mudanças… tudo muda, tudo é impermanente, mas existem momentos em que a mudança aparece forte, inexorável, como uma fase da nossa vida. É uma transição, aquele momento do ponto de mutação.
Quando o antigo não funciona mais e o novo ainda não está implantado, nos sentimos, literalmente, no ar.

Sabe aquela figura do Yin e do Yang – redonda, o preto no branco, e o branco no preto? É assim. As coisas têm ciclos, começam e acabam, e o segredo da felicidade nesta vida é comprender isso e se adaptar à realidade.

Há momentos na nossa vida em que ficamos extremamente insatisfeitos: pode ser com nosso trabalho, nossos relacionamentos, nosso sentido de vida, nossa missão.

Essa insatisfação interior mostra que a mudança já começou – e ela passa por fases: primeiro a gente acha que não é com a gente – é a fase da negação; depois a gente tenta barganhar a gente reza, faz promessas, tenta um acordo, aí vê que é pra valer – e caímos numa depressão – que é normal, se não durar muito, faz parte do processo. Até que aceitamos a mudança e vemos que ela não é tão assustadora assim, que ela é até bacana, veja só! E daqui a pouco, a gente acha: "Lógico, foi melhor assim." E saltamos para um novo nível de consciência, de maturidade, de existência. Assim é a vida.

Mas, como viver esses momentos, quando tudo parece fugir ao controle? Aqui vão algumas dicas:
- é bom recolher-se e preparar o espírito;
- é bom cumprir todas as obrigações cotidianas;
- fazer limpezas, selecionar e organizar o material antigo;
- entrar em contato com a nossa fé, por meio da meditação e oração;
- praticar a paci̻ncia e a toler̢ncia, e observar como as pessoas cometem desatinos durante esses tempos Рa ̼nica solṳ̣o ̩ o amor;
- não iniciar nada importante nesses períodos – aguardar;
- se aparecerem boas idéias, anotar tudo, para quando o processo estiver completado;
- se sentir desespero, respirar fundo e ter certeza que tudo vai passar;

A mudança só acontece quando estamos prontos ou só ficamos prontos quando passamos por ela? Essa é uma pergunta eterna e só descobriremos a resposta vivendo, intensamente, com coragem e flexibilidade. Seguindo o caminho do coração.

O segredo do recomeço, o início da recuperação está no querer.
A gente sofre até onde, quando e o quanto quer, isso é fato.
Chega uma hora que você simplesmente vai cansar de chorar, sofrer, investir e se iludir. Você perceberá que é bem mais que tudo isso e que no fim das contas 'até que foi melhor assim'.
Infelizmente eu sou o tipo de pessoa que só aprende na dor. Precisei perder para me ganhar.
Não vou dizer que não comento mais esse passado porque sou um ser bocudo nato. Mas deixo aqui a vontade de parar de falar disso.

O post de hoje é pra falar do meu 'projeto shakira 2011'. Não é só por causa daquele corpão, é claro que estou pensando na minha saúde (física e mental). Tá, mentira, inicialmente pensei só no corpaço.
Escolhi Yoga pra me acalmar, ter autocontrole, paciência. Aquela paz que o combo incenso + mantra + meditação é capaz de proporcionar.
O segundo investimento é a Dança do Ventre. Sim, eu quero ficar sexy ou pelo menos me sentir assim.
(no próximo post tem mais)

Sempre soube que precisava sair um pouco desse sedentarismo que se instalou na minha vida no momento que a internet chegou na minha casa. O melhor de tudo é que eu estou fazendo isso por mim, porque eu quero me sentir bem e bonita e gostar do que vejo no espelho.
Pela primeira vez, em exatamente 10 anos, estou feliz em ser só, pois descobri que sou muito mais do que imaginava.